نظام الكيتو الغذائي مجاني

هذا النظام كان يستخدم في الطب في المقام الأول لعلاج حالات الصرع التي يصعب السيطرة عليها عند.

نظام الكيتو الغذائي مجاني. في هذا النوع من الكيتو دايت نجد أن النظام الغذائي يغلب عليه استخدام الدهون مثل الزبد والزيوت النباتية والقشدة والجبن حيث تشكل 60 من الوجبة. تحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى الأنسولين في الدم حينها يبدأ الكبد في حرق الدهون في الجسم للاعتماد عليها كمصدر للطاقة. نظام كيتو الغذائي انه غالبا ما تركز الوجبات الغذائية الخاصة بالمرحله الثانيه من مرض السكري على فقدان الوزن لذلك قد يبدو من الجنون ان يكون اتباع نظام غذائي غني بالدهون خيار متاح لمرضى السكر نظام الكيتو لمرضى السكر. نظام رجيم الكيتو و الدليل الغذائي المتكامل.

النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية أو كيتو دايت هي نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات. النظام الغذائي الكيتوني الدوري أو الكربوهيدرات هو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات مع فترات متقطعة من استهلاك الكربوهيدرات العالية أو المعتدلة. 70 80 دهون 20 25 بروتين 5 10 كربوهيدرات الغالبية العظمى للدهون من احتياج الجسم للسعرات الحرارية بدلا من. ليس هذا فحسب بل يعتبر الكيتو دايت نظام غذائي علاجي للكثير من الأمراض منها مرض الصرع و السرطان واضطراب الأعصاب ويمكنه كذلك التخلص من الوزن الزائد بكفاءة مع الالتزام بممارسة الرياضة بانتظام.

يجب أن تعرف جيدا ما هو النظام الغذائي الذي يتناسب مع نظام رجيم الكيتو إذا كنت تريد أن أن تتبع هذا النظام لإنقاص الوزن. في النظام الغذائي الكيتوني الدوري سوف تتبع نظام الكيتو دايت العادي الكلاسيك في معظم أيام الأسبوع ثم تتناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في أيام الريفيد لعدة أيام في الأسبوع. الكيتو هو نظام غذائي يعمل على تزويد الجسم بالطاقة من خلال الدهون بدلا من الكربوهيدرات.