نظام الغذائي الكيتو دايت

هو نظام غذائي يسمى الكيتو دايت حيث يعتمد الجسم على الدهون مصدرا للطاقة بدلا من النشويات.

نظام الغذائي الكيتو دايت. او الجزء السفلي من الجسم او غيرها من المناطق فنحن ننصحك باتباع نظام كيتو الغذائي لما له من فوائد عديده للجسم. هذا النظام كان يستخدم في الطب في المقام الأول لعلاج حالات الصرع التي يصعب السيطرة عليها عند. ونظرا لفاعلية نظام الكيتو المذهلة في فقدان الوزن بشكل سريع نقدم لك فيما يلي بمساعدة العديد من الخبراء خطة أكلات الكيتو دايت لمدة أسبوع كامل تشمل العديد من الأفكار المختلفة المناسبة لنظام الكيتو لتحقق التنوع المرغوب. النظام الغذائي الكيتوني أو الحمية الكيتونية أو كيتو دايت هي نظام غذائي عالي الدهون معتدل البروتين منخفض الكربوهيدرات.

ي عد نظام الكيتو دايت أو ما ي عر ف بالنظام الكيتوني الغذائي بالإنجليزي ة. يعتمد نظام الكيتو دايت الغذائي بصفة أساسية على تناول الشخص الذي يتبع هذا النظام نسبة عالية من الدهون قد تصل في بعض الأحيان إلى 75 وكذلك البروتينات بنسبة حوالي 25 والاستغناء. ظهر النظام الغذائي الكيتوني لأول مرة في عام 1924 على يد الدكتور روسل وايلدر الذي كان يعمل في مؤسسة مايو كلينيك الشهيرة. ما هو الكيتو دايت الكيتو هو عبارة عن نظام غذائي تم استخدامه في اوائل القرن الماضي لعلاج الصرع لدى الاطفال فيما بعد لاحظ العلماء تأثير هذا النظام في إنقاص الوزن بفعالية كبيرة وبسرعة.

ما هو نظام نظام رجيم الكيتو يعتمد هذا النظام الغذائي علي تقليل تناول الكربوهيدرات وفكرته تعتمد علي الحصول علي سعرات حرارية كثيرة عن طريق البروتينات والدهون وسعرات أقل عن طريق الكربوهيدرات. ليس هذا فحسب بل يعتبر الكيتو دايت نظام غذائي علاجي للكثير من الأمراض منها مرض الصرع و السرطان واضطراب الأعصاب ويمكنه كذلك التخلص من الوزن الزائد بكفاءة مع الالتزام بممارسة الرياضة بانتظام. ريجيم الكيتو أو نظام الكيتو الغذائي الفعال.